Miranda

Miranda era la nena nueva de sexto grado, la de pelo cortito que se sentaba unos bancos más al costado que yo.  Cruzamos unas pocas palabras, varias sonrisas, una goma y un sacapuntas. Cuando vio que las demás me destrababan -no estaba pasando una etapa muy popular que digamos- se hizo mi amiga sin dudarlo. Se cambió de banco para estar más cerca y desde entonces fuimos inseparables.

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La Copa de la Mujer: la Copa Menstrual

Es un secreto a voces del que nadie habla. Una vez le pregunté a una amiga “si conocías esto hace años ¿cómo no me contaste antes? o mejor ¿por qué no hiciste un post al respecto? Así que como dos años más tarde, a cumplir con mi parte. Sigue leyendo

Ritual de la mañana

Abrir los ojos antes que suene el despertador, lo suficiente como para anticipar la alarma y desconectarla justo antes que empiece a chirriar.
Tomarme 5 minutos para respirar, agradecer de estar viva otra mañana más y levantarme con calma.
Ir al baño, cepillarme los dientes, lavarme la cara (la ducha, si la hay, ya vendrá después).
Tomar un vaso de agua, comer una fruta.
Ejercitar 20′, puede ser yoga o una rutina de impacto, 10′ para elongar después.

Sonreír.

El resto del día será lo que tenga que ser.

Para empezar con yoga pueden usar este video.
Para transpirar y acelerar el metabolismo este otro.